아토피에 좋은 음식 동충하초의 효능!

피부에 좋은 음식 동충하초

안녕하세요. 호돌이손입니다.

오늘은 건강 정보 알려드리려고 하는데요.

바로 아주 특이한 버섯 중 하나인 동충하초의 효능입니다.

이 동충하초가 아토피에 효과를 보인다고 하는데요. 피부 건강에도 효능을 보인다고 합니다. 피부의 좋은 음식으로 알려져 있는 동충하초의 정보에 대해 알려드리겠습니다.

겨울에는 벌레 상태로 있다가 여름이 되면 버섯이 된다는 뜻을 가진 버섯입니다.

동충하초는 그냥 일반적인 버섯과는 다른데요.

동충하초는 중국에서 장수의 비결로 알려져 있는 버섯이죠.

인삼 녹용과 함께 중극의 3대 보약이라고 알려져 있습니다.

동충하초는 온도가 매우 낮은 4,500~5,000미터의 고산지대에서 서식하는데 현재는 동충하초 배양 성공으로 인공재배가 가능합니다.

동충하초는 피부에 좋은 음식으로 알려져 있는데요.

동충하초에 있는 충초소(코디세핀) 성분이은 천연 항생제 역할을 해줍니다.

강력한 항산화 작용으로 체내 활성산소를 억제하면서 피부 세포 노화를 방지해주죠.

또한 염증매개체인 류코트리엔 합성을 억제해서 각종 피부질환 완화에 도움을 붑니다.

또한 피부 신진대사 작용에 도움을 주며, 콜라겐 합성을 촉진해서 피부 개선에 도움을 줍니다.

실제로 동충하초가 아토피 피부병에 효과가 있는지 알아본 실험이 있는데요.

건국대학교에서 한 실험 내용 알려드립니다.

동충하초가 아토피 피부염에 어떠한 영향을 미치는지 실험한 결과가 있는데요.

동충하초를 12주간 매일 6~12그램씩 아토피 동물 모델에게 투여한 결과, 동충하초를 투여한 모델의 간지러움 강도, 수면장애 유발 수치 등이 개선되었습니다. 코디세핀은 아토피성 피부염을 얻게 된 동물의 피부 염증 개선에 도움을 주었습니다.

실제로 동충하초에 있는 베타글루칸, 코디세핀 성분이 염증을 합성을 억제해서 피부에 발생하는 기미, 주근깨, 잡티, 피부염 등을 완화하는데 도움을 줍니다. 피부를 윤택하게 만들고 피부 건강을 유지하는 데 도움을 주는 음식입니다.

피부에 좋은 음식인 동충하초를 섭취할 때 어떻게 섭취하는지 고민이 될 텐데요. 동충하초를 위한 음식을 먹는 방법도 있고, 요즘에는 동충하초 추출물로 나와서 간단하게 물에 타먹거나 해도 됩니다.

동충하초를 버섯처럼 사용해서 음식을 만들면 되는데요. 버섯 전골이나 밀푀유 나베로 만들면 간단하면서도 맛있는 음식을 맛볼 수 있습니다.

1. 배추, 깻잎 등의 채소와 고기를 겹겹이 쌓아준다

2. 냄비에 채소를 가지런하게 넣어준다.

3. 동충하초를 넣어준다.

4. 육수를 넣은 후 팔팔 끓여준다

아주 간단하죠? 밀푀유 나베 아주 간단한 음식이니까 일반적인 버섯 대신 동충하초를 첨가하면 아주 건강하고 피부에 좋은 버섯전골을 즐길 수 있습니다. ^^

피부에 좋은 음식, 동충하초로 피부 건강 챙기세요!

이상, 피부에 좋은 음식 동충하초의 효능이었습니다.

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